Krioterapia jest dzisiaj kojarzona głównie z kriokomorą. Jednak jest na różne sposoby stosowana od wieków. Czy jako kąpiel w lodowatej wodzie, czy okłady z lodu.
Krioterapia ogólnoustrojowa w formie w jakiej ją obecnie znamy pochodzi
z Japonii. W latach 70. XX wieku dr Toshima Yamaguchi odkrył, że szybkie zmrożenie skóry daje natychmiastowy efekt w organizmie. Udowodnił on, że szybkie i krótkie obniżenie temperatury na powierzchni skóry w kriokomorze daje lepsze efekty w porównaniu do innych metod schładzania ciała. Po tym odkryciu nastąpił istny boom na krioterapię.
Zaczęli z niej korzystać sportowcy, którzy zaczęli drastycznie polepszać swoje wyniki. Przypadła także do gustu gwiazdom filmu i muzyki, które szukały długowieczności bez bólu i stresu.
Co sprawiło, że krioterapia stała się tak popularna?
- działanie przeciwzapalne – stany zapalne po ćwiczeniach lub intensywnej pracy nie są niczym nadzwyczajnym. Organizm „leczy” stawy, ścięgna
i mięśnie, które tylko poprzez zrywanie się się rozwijają. Krioterapia zwiększa wydzielanie kortyzolu, a on zmniejsza stan zapalny. - działanie przeciwbólowe – dzięki zmniejszeniu stanów zapalnych
i sparaliżowaniu nerwów krioterapia zmniejsza lub likwiduje całkiem ból. - przyspiesza regenerację mięśni – badania wykazały, że zastosowanie do 48h po intensywnych ćwiczeniach krioterapii (która przyspiesza krążenie krwi) wyraźnie wzmacnia regenerację mięśni.
- wzmacnia organizm – w trakcie zabiegu organizm wytwarza o 15% więcej dbających o odporność limfocytów i komórek NK (natural killers, które aktywują się po wykryciu zmian w komórkach) – oba typy komórek biorą udział w procesie samoleczenia organizmu np. Podczas infekcji wirusowej lub bakteryjnej.
Z krioterapii skorzystasz w Centrum Rehabilitacji Chrobry Głogów S.A. Zapisz się na zabieg – 504 274 097.
tekst: M. Kaczmarek, Chrobry Głogów S.A.
