UM Głogów: Jak działa sauna fińska

W saunie fińskiej panuje temperatura ponad 100*C i wilgotność do 15%. Cała jest wyłożona drewnem, a korzystać z niej można nago, tylko w ręczniku lub tylko w kilcie saunowym.

Klapki i strój kąpielowy należy zostawić przed wejściem. Przy takich warunkach mogą się zniszczyć lub poparzyć.

A co daje sauna fińska?

Sauna fińska hartuje termicznie organizm. To znaczy, że dzięki wysokiej temperaturze Twój organizm wchodzi w tryb walki i rozpoczyna obronę ciała i produkcję komórek odpornościowych. To wzmacnia jego siłę w walce z infekcjami, bakteriami i wirusami.

Ponadto sauna fińska rozluźnia mięśnie, dzięki temu jeśli walczysz z bólem reumatycznym lub mięśniowym przyniesie Ci ona ulgę. Dodatkowo drastycznie przyspiesza pracę serca, co jest pomocne u osób zmagających się z anemią lub niedociśnieniem. Z sauny fińskiej skorzystasz w Strefie Saun w Pływalni Chrobry.

Źródło: Chrobry Głogów S.A.

Podziel się tym wpisem:

Urząd Miejski w Głogowie,

dglnews.pl/2021/11/03/jak-dziala-sauna-finska/