INTRO Wstęp do jogi dla początkujących od podstaw XXVI edycja – Głogów

Masz ochotę zadbać o siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć? W Głogowie rusza INTRO – miesięczne wprowadzenie do jogi od podstaw, stworzone z myślą o kobietach, które chcą spokojnie, bezpiecznie i bez presji poznać możliwości swojego ciała. Możesz dołączyć do kameralnej grupy i sprawdzić, czy taka forma ruchu jest dla Ciebie.

Szczegóły wydarzenia INTRO w Głogowie

• Data rozpoczęcia: 10 sierpnia 2026 roku (poniedziałek), godz. 17:30
• Miejsce: Budowlanych 33, Głogów
• Forma: miesięczny kurs, zajęcia raz w tygodniu – w poniedziałki
• Liczba miejsc: 14 osób
• Cena w przedsprzedaży do 31 lipca: 200 zł
• Cena po 31 lipca: 299 zł, jeśli pozostaną wolne miejsca

Zapisy odbywają się przez aplikację lub telefonicznie pod numerem 609 554 285. Miesięczna forma nie wiąże się z umową na cały rok ani zobowiązaniem do udziału w kolejnych edycjach.

Joga dla początkujących bez presji

INTRO powstało z myślą o osobach, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą albo potrzebują łagodniejszego podejścia do ruchu. Zajęcia mają charakter terapeutyczny, a ćwiczenia są modyfikowane indywidualnie — z uwzględnieniem kondycji, dolegliwości i ewentualnych ograniczeń ruchowych.

Podczas praktyki wykorzystywane będą pomoce do jogi, takie jak:

• klocki,
• koce,
• wałki,
• paski.

Cały potrzebny sprzęt, włącznie z matą, będzie dostępny na miejscu. Dzięki temu można przyjść bez wcześniejszych zakupów i bez doświadczenia. ‍

Dla kogo jest ten miesięczny kurs?

To propozycja szczególnie dla kobiet w średnim wieku, które chcą wrócić do regularnego ruchu, lepiej poczuć swoje ciało i znaleźć spokojniejszy sposób na dbanie o siebie. Kameralna, stała grupa sprzyja nauce we własnym tempie, a miesięczny kurs pozwala sprawdzić tę formę pracy z ciałem bez długoterminowych zobowiązań.

Link do wydarzenia na Facebooku