Dzień Otwarty – joga 50+ w Głogowie

23 lipca 2026

Joga nie musi zaczynać się od trudnych pozycji ani intensywnych ćwiczeń. Podczas bezpłatnego dnia otwartego kobiety po 50. roku życia będą mogły spokojnie poznać podstawy, atmosferę zajęć i sprawdzić, czy taka forma ruchu jest dla nich. Warto zajrzeć na spotkanie bez zobowiązań i przekonać się na własnej skórze. ‍

Szczegóły wydarzenia – Dzień Otwarty dla kobiet 50+

Data: poniedziałek, 3 sierpnia 2026 roku
Godzina: 17:00
Czas trwania: około 1,5 godziny
Miejsce: Budowlanych 33, Głogów
Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy

Spotkanie poprowadzi Aneta Matejska, nauczycielka jogi i właścicielka Pracowni Jogi Prana. Zapisy przyjmowane są przez stronę internetową organizatora. W sprawie udziału można też skontaktować się przez Messenger z profilem Pracownia Jogi Prana, telefonicznie pod numerem +48 537 811 581 lub mailowo: [email protected].

Łagodna praktyka i swobodna atmosfera

To propozycja dla kobiet, które dopiero rozważają rozpoczęcie jogi, chcą najpierw zobaczyć, jak wyglądają zajęcia, albo mają pytania i obawy przed dołączeniem do grupy. Podczas spotkania zaplanowano:

łagodne ćwiczenia dopasowane do początkujących,
podstawy pracy z oddechem,
prezentację stylu prowadzenia zajęć,
rozmowę i czas na zadawanie pytań,
możliwość poznania nauczycielki oraz atmosfery grupy.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego sprzętu — maty i akcesoria będą dostępne na miejscu. Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Ćwiczenia odbywają się na boso, a na czas relaksu warto zabrać skarpetki. Dobrze przyjść około 10 minut wcześniej, aby spokojnie skorzystać z szatni i przygotować się do zajęć.

Zapisy i oferta dla uczestniczek

Udział w dniu otwartym jest bezpłatny, ale liczba miejsc może być ograniczona. W przypadku rezygnacji warto odwołać swój udział, aby zwolnić miejsce innej osobie.

Po spotkaniu będzie można dołączyć do nowej grupy jogi w promocyjnej cenie 250 zł zamiast 299 zł. W części ruchowej przeciwwskazaniem są zaostrzone stany chorobowe.

Link do wydarzenia na Facebooku

Autor: info_wydarzenia