Dzień Otwarty – joga 50+ w Głogowie

Joga nie musi zaczynać się od trudnych pozycji ani intensywnych ćwiczeń. Podczas bezpłatnego dnia otwartego kobiety po 50. roku życia będą mogły spokojnie poznać podstawy, atmosferę zajęć i sprawdzić, czy taka forma ruchu jest dla nich. Warto zajrzeć na spotkanie bez zobowiązań i przekonać się na własnej skórze. ‍

Szczegóły wydarzenia – Dzień Otwarty dla kobiet 50+

• Data: poniedziałek, 3 sierpnia 2026 roku
• Godzina: 17:00
• Czas trwania: około 1,5 godziny
• Miejsce: Budowlanych 33, Głogów
• Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy

Spotkanie poprowadzi Aneta Matejska, nauczycielka jogi i właścicielka Pracowni Jogi Prana. Zapisy przyjmowane są przez stronę internetową organizatora. W sprawie udziału można też skontaktować się przez Messenger z profilem Pracownia Jogi Prana, telefonicznie pod numerem +48 537 811 581 lub mailowo: [email protected].

Łagodna praktyka i swobodna atmosfera

To propozycja dla kobiet, które dopiero rozważają rozpoczęcie jogi, chcą najpierw zobaczyć, jak wyglądają zajęcia, albo mają pytania i obawy przed dołączeniem do grupy. Podczas spotkania zaplanowano:

• łagodne ćwiczenia dopasowane do początkujących,
• podstawy pracy z oddechem,
• prezentację stylu prowadzenia zajęć,
• rozmowę i czas na zadawanie pytań,
• możliwość poznania nauczycielki oraz atmosfery grupy.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego sprzętu — maty i akcesoria będą dostępne na miejscu. Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Ćwiczenia odbywają się na boso, a na czas relaksu warto zabrać skarpetki. Dobrze przyjść około 10 minut wcześniej, aby spokojnie skorzystać z szatni i przygotować się do zajęć.

Powiązany artykuł

Brak miejsc: Joga od podstaw dla kobiet 50+ z Pracownią Jogi Prana w Głogowie

Zapisy i oferta dla uczestniczek

Udział w dniu otwartym jest bezpłatny, ale liczba miejsc może być ograniczona. W przypadku rezygnacji warto odwołać swój udział, aby zwolnić miejsce innej osobie.

Po spotkaniu będzie można dołączyć do nowej grupy jogi w promocyjnej cenie 250 zł zamiast 299 zł. W części ruchowej przeciwwskazaniem są zaostrzone stany chorobowe.

Link do wydarzenia na Facebooku